jak zdjecia

Chcialbym dodac ze cwicze systematycznie i lece treningiem cyklicznym a zdjecia wrzuce jak tylko bede mial sprawny aparat.

[...] ze sie wtracam niemerytorycznie, ale jesli chcecie od niego zdjecia, to najpierw kazdy moderator powinien je miec w swoim profilu. Teraz tak nie jest. Poza tym Biniu jest jakby moderatorem z doskoku, nie ma swojego dzialu. Ma mniej praw i obowiazkow wiec chyba nie musi sie ujawniac w takim zakresie jak zwykly moderator, jesli tego nie chce. W [...]

W tym tygodniu wrzucę zdjęcia . Kacpero993 jak nie wierzysz to albo zapraszam do Wrocławia albo zachowaj tą informacje dla Siebie . . :> Gala93 możesz mi zapodać link ? Bo ja tu nowy i zbytnio nie ogarniam .

[...] Liczyłem kalkulatorem BMR wyszło 2471 kcal (nadwyżka ok 700 kcal ) by utrzymać wagę (aktywność 3 razy w-f w tygodniu, poniedziałek 2 lekcje, czwartek 1 lekcja tak to jak już jakiś rowerek do szkoły, a na weekendzie wypad ze znajomymi, praca fizyczna to nie wiem raz w tygodniu jestem w markecie budowlanym na 2 godziny- układam wałki, [...]

[...] latach zajal 1 miejsce. A ma dusze do ciwiczen. Bo spakowany jes niesamowicie (pomijam zdjecia na masie:))) ale tak to wyglada kazdy posezonowiec) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Wlasnie dzisiaj listonosz przyniosl mi przesylke, w ktorej znalazlem plakaty i dwa dodatki. Jestem bardzo bardzo zadowolony, plakaty wysokiej jakosci, idealnie zabezpieczone i super prezentuja sie w silowni. Jak ktos bedzie chcial to moge podrzucic zdjecia. Dziekuje i pozdrawiam !

Tu masz link do mojej lawki: http://www.sfd.pl/Silownia_%2D_home_made_%2D_part_one-t334062.html#post0 + wrzuce Ci tu zdjecia jak to wyglada od spodu u mnie Zmieniony przez - vip_pp w dniu 2007-05-22 23:55:37 Zmieniony przez - vip_pp w dniu 2007-05-22 23:56:04

Myślę, że nie ma nad czym się zastanawiać. Widzisz jak reaguje Twój organizm, czyli w jaki sposób na określoną aktywność fizyczną i podaż kalorii reagują obwody ciała. Jeżeli spadają, a celem jest budowa masy mięśniowej, to należy zwiększyć ilość kcal lub ewentualnie poczekać jeszcze do kolejnego pomiaru, patrząc dalej co się będzie działo. [...]

Macie może jakieś przykładowe zdjęcia jak wygląda lipo i gino?

[...] lifter,z ta nolva to niewiedzialem wiec sprobuje na koniec rzezby,z tym miechem to wiem dlatego teraz ta sesja zimowa porzadna zeby zwiekszyc mase,ale ta porzadna bo wiesz jaka sie robi na omach,ze pozno ciezko o szczegoly,a te zdjecia to tak jak mowilem to byly na jakies 18 dni przed niedoszlymi zawodami wiec jeszcze mialem troche czasu na [...]

50 zł on jest praktycznie jak nowy mogę ci zdjęcia dokładne wyslac gratis dostaniesz 2 gazety o siłowni ;)

no a najlepiej to zwiększaj ciezar iz muszaj miesnie do coraz cięższej pracy a jak tam dieta ??? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

no jak masz 2 skosy a nie ma płaskiej to chyba nie ćwiczysz środka klaty <chyba> Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

no jak sie krzywo wyciska albo sztangielki nie idą prosto do góry Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

ale mi chodzi o to ze tutaj łatwiej o nieprawidłową technike jedna ręka moze byc silniejsza druga słabsza i wtedy jak bedzie zła technika przy ostatnich powtórzeniach to mogął sie zrobic dysproporcje no ale sie zgadzam ze słuzą sztangielki do wyrównania life is brutal Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach [...]

anal <dżołk> anar ale to jest plan na poprawe góry klatki bo jak nie to by sie sprzydalo cos na dół dac zamiast baterflaja np poręcze ja z klatą to problem mam ze srodkiem ale jakoś idzie Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym [...]

bo to si wi ma zawierac odwazne zdjecia....a jak sie znowu zapomni przelogowac i wysle Twoje?

[...] posiłek nie jest oparty na przetworzonej żywności, chociaz do ideału mu daleko. I to nie ze względu na ziemniaki, tylko standardowe chude mieso podlane olejem kokosowym, abstrah**ąc od tego, jak się je ziemniaki z kasza, ale to rzecz gustu. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-06-15 12:03:49 Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-06-15 12:05:10

Właśnie ludzie popełniają takie błędy jak Ty teraz ( chcąc szybsze efekty ) po czym się dziwią dlaczego po redukcji masa ciała zwiększa się dwukrotnie. W gwoli ścisłości - nie przełamiesz ograniczeń fizjologicznych, nie da się w krótkim czasie zdrowo schudnąć (bez problemów hormonalnych). Notabene animal cuts ma słabą recepturę, skup się na [...]

postaram sie jak najszybciej dorwac apartium to porobie zdjecia!:)